Come scrivere un curriculum per tirocinio: esempi e consigli
Per trovare lavoro serve esperienza, ma non si può acquisire esperienza senza un’opportunità iniziale. È il cosiddetto «paradosso dell’esperienza», una situazione in cui si trovano spesso studenti, neolaureati e persone che desiderano cambiare carriera intraprendendo un nuovo percorso professionale. In questi casi, è normale chiedersi se valga la pena svolgere un tirocinio, soprattutto quando non è retribuito. In realtà, un tirocinio può rappresentare un’importante occasione di crescita e offrire competenze utili che possono aiutarti a ottenere il tuo primo lavoro.
In questa guida passo passo vedremo:
- Quali sono le sezioni fondamentali di un curriculum per tirocinio;
- Consigli pratici su come scrivere un CV per tirocinio efficace;
- Come realizzare un CV per tirocinio anche senza esperienza;
- Esempi di curriculum con tirocinio per capire come strutturare correttamente ogni sezione.
Per scrivere un buon CV per tirocinio, è fondamentale personalizzare i contenuti in base all’offerta di lavoro e avere chiari i propri obiettivi professionali. Il curriculum deve essere chiaro, ben organizzato e facile da leggere, sia per i recruiter che per i sistemi di tracciamento delle candidature (ATS).
Esempio di curriculum per tirocinio
Scarica questo esempio di CV per tirocinio.
Katia è una studentessa al terzo anno di Economia e Commercio che desidera iniziare la propria carriera attraverso un tirocinio. Utilizzando il modello di CV Otago, riesce a valorizzare il suo percorso formativo e le prime esperienze maturate, mettendo in risalto anche le competenze tecniche e linguistiche.
Se hai bisogno di ulteriori spunti, puoi consultare i nostri modelli di curriculum vitae.
Cosa includere nel CV per tirocinio universitario?
Un CV ben scritto non deve limitarsi a riportare esperienze lavorative o titoli di studio, ma raccogliere tutte le informazioni essenziali utili a presentare in modo efficace il tuo profilo. Una volta completata la struttura di base, includendo le sezioni indispensabili, puoi valutare l’aggiunta di sezioni facoltative, in base al ruolo per cui ti candidi e al tuo percorso. Anche l’aspetto grafico ha la sua importanza, ma non dovrebbe mai prevalere sulla chiarezza e sulla qualità dei contenuti.
Le sezioni essenziali da includere sono:
- Dati personali: includi il tuo indirizzo e-mail e numero di telefono
- Profilo personale: scrivi una breve presentazione della tua esperienza e delle tue qualifiche
- Esperienza lavorativa: usa un elenco puntato e verbi d'azione
- Competenze: dimostra la tua idoneità al ruolo per cui ti candidi
- Istruzione: elenca le tue qualifiche rilevanti più recenti
Un curriculum vitae per tirocinio non è molto diverso da un curriculum tradizionale. La vera differenza sta nel modo in cui scegli di presentare le informazioni, valorizzando gli elementi più utili rispetto ai tuoi obiettivi professionali. Scrivere un curriculum per tirocinio può sembrare complicato, soprattutto se non hai esperienza lavorativa. Proprio per questo è importante puntare su una struttura chiara, un testo conciso e contenuti personalizzati.
Il consiglio dell'esperto
Come scrivere il profilo personale nel CV per tirocinio
Il profilo personale è una breve introduzione posta all’inizio del CV che serve a presentare chi sei, a che punto sei nel tuo percorso e quali sono i tuoi obiettivi professionali. Anche se hai poca esperienza, questa sezione può aiutarti a valorizzare il tuo potenziale, le competenze più rilevanti e la direzione che vuoi dare alla tua carriera. Per approfondire, puoi consultare gli esempi qui sotto oppure leggere il nostro articolo dedicato a come scrivere un profilo personale.
Consigli per il profilo personale:
- Personalizzalo in base al ruolo
- Valorizza i tuoi punti di forza
- Usa parole chiave strategiche
- Sii chiaro e sintetico
Esempio di profilo personale nel CV di un laureando
Per altri spunti utili, consulta anche il nostro esempio di CV per studenti delle scuole superiori.
Esempio di profilo personale nel CV per tirocinio nell'investment banking
Esempio di profilo personale nel CV per tirocinio estivo
Esempio di profilo personale nel CV per tirocinio nel settore dei media
Per approfondire, consulta anche il nostro esempio di CV per social media manager.
Esempio di profilo personale nel CV di uno studente di Psicologia del lavoro
Per approfondire, consulta il nostro esempio di CV per le Risorse Umane.
Esempio di profilo personale nel CV di uno studente di Giurisprudenza
Per ulteriori consigli utili, consulta il nostro esempio di CV per avvocato.
Esempio di profilo personale per un cambio di carriera
Come inserire le competenze nel CV per tirocinio

Le competenze possono variare da persona a persona, ma in generale si suddividono in due categorie: competenze tecniche (hard skills) e competenze trasversali (soft skills). Entrambe sono importanti perché aiutano a mettere in evidenza i tuoi punti di forza e a dimostrare perché sei adatto al tirocinio per cui ti candidi. Quando inserisci le competenze nel tuo CV per tirocinio, assicurati che siano davvero pertinenti al ruolo che desideri ottenere. Se una competenza non è rilevante per la posizione, è meglio non includerla oppure valorizzarla in altre sezioni del curriculum, come l’esperienza lavorativa o il profilo personale. Per approfondire, puoi consultare anche il nostro articolo su come inserire le competenze nel CV.
Il consiglio dell'esperto
Esempi di hard skills
Le hard skills, o competenze tecniche, sono capacità specifiche e misurabili che puoi acquisire attraverso lo studio, la formazione o l’esperienza pratica. In un CV per tirocinio, sono particolarmente utili per dimostrare che possiedi già una base concreta su cui costruire il tuo percorso professionale.
- Analisi dei dati
- Progettazione UI/UX
- Montaggio video
- Programmazione
- Scrittura tecnica
Esempi di soft skills
Le soft skills, o abilità interpersonali, riguardano il modo in cui lavori, comunichi e ti relazioni con gli altri. Anche se spesso sono meno facili da misurare, possono fare una grande differenza, soprattutto in un CV per tirocinio, dove il potenziale conta quanto l’esperienza.
- Orientamento ai risultati
- Meticolosità
- Motivazione
- Empatia
- Flessibilità
Il consiglio dell'esperto
Come inserire le esperienze lavorative nel CV per tirocinio
La sezione dedicata alle esperienze lavorative serve a presentare in modo chiaro i tuoi impieghi precedenti, mettendo in evidenza non solo le attività quotidiane, ma anche i risultati raggiunti. Se stai cercando un tirocinio, è possibile che tu abbia poca esperienza rilevante o, in alcuni casi, nessuna esperienza formale. In queste situazioni, è importante valorizzare maggiormente altre sezioni del CV, come formazione, competenze ed eventuali esperienze aggiuntive. Se hai già svolto altri tirocini, inserire le esperienze di tirocinio nel curriculum è particolarmente importante perché dimostra la tua capacità di applicare le conoscenze teoriche in contesti reali e di lavorare in un ambiente professionale. Per approfondire, puoi leggere anche il nostro articolo su come inserire le esperienze lavorative nel CV.
Consigli generali su come indicare l'esperienza lavorativa nel curriculum per tirocinio:
- Elenca sia le mansioni svolte che i risultati ottenuti
- Inizia le frasi con verbi d'azione
- Sii breve e conciso
- Usa numeri e dati concreti per mostrare i tuoi risultati
Ulteriori consigli da tenere in considerazione per un CV da tirocinio:
- Includi lavori rilevanti o attività di tirocinio nel curriculum, che siano in linea con il tuo nuovo obiettivo professionale;
- Valorizza le competenze trasferibili acquisite in altri contesti;
- Adatta la descrizione delle mansioni e dei risultati al ruolo per cui ti candidi, utilizzando anche le parole chiave presenti nell’annuncio.
Esempi di esperienze lavorative nel CV per tirocinio:
Tirocinante in marketing | Nexus3 s.r.l, Milano | 2023-2024
Ho collaborato allo sviluppo e all'esecuzione di campagne di marketing, assicurandomi che tutte le iniziative fossero in linea con gli obiettivi del brand. Ho analizzato le tendenze di mercato e il comportamento dei consumatori per supportare decisioni strategiche e ottimizzare le attività promozionali. Mi sono occupato del coordinamento di eventi e attività promozionali, gestendo la logistica e i rapporti con i fornitori. Ho lavorato a stretto contatto con il team di design per creare contenuti visivi accattivanti destinati alle diverse piattaforme social.
- Ho assistito il responsabile marketing in una campagna che ha aumentato le vendite del 15% nel primo mese, superando gli obiettivi iniziali;
- Ho aumentato il coinvolgimento sui social media del 20%, grazie a contenuti mirati e all'uso strategico degli hashtag di tendenza;
- Ho gestito con successo la logistica di un evento di lancio prodotto con oltre 500 partecipanti e un'ampia copertura mediatica.
Per ulteriori esempi e consigli degli esperti, consulta il nostro esempio di CV per il marketing.
Tirocinante in sviluppo software | CuBee, Milano | 2022-2023
Ho partecipato allo sviluppo di nuove funzionalità software, lavorando a stretto contatto con sviluppatori senior per apprendere le migliori pratiche di programmazione. Ho contribuito alle revisioni del codice e alle attività di debug per garantire la qualità e l'affidabilità del prodotto. Ho preso parte alle riunioni quotidiane (stand-up) e alla pianificazione degli sprint, monitorando i progressi del progetto e il raggiungimento degli obiettivi del team. Ho inoltre presentato i risultati del lavoro alla direzione, illustrando i miglioramenti introdotti e l’impatto delle funzionalità sviluppate.
- Implementazione di algoritmi che hanno migliorato l’efficienza dei processi del 20%, aumentando le prestazioni del sistema;
- Riduzione degli errori di sistema del 15%, grazie a un’attività di debug strutturata e a test approfonditi;
- Consegna di un progetto finale innovativo, apprezzato dagli ingegneri senior per funzionalità e qualità tecnica.
Per saperne di più, consulta il nostro esempio di CV per sviluppatore software.
Come elencare le esperienze aggiuntive nel CV per tirocinio
Questa sezione del CV è spesso utilizzata da chi ha molta esperienza lavorativa, ma può risultare utile anche per chi cerca un tirocinio. Un modo efficace per sfruttarla è indicare semplicemente il titolo del ruolo e il nome dell’azienda, tralasciando le date: in questo modo potrai approfondire i dettagli durante il colloquio.
Ad esempio, se sei uno studente con diverse esperienze di volontariato, puoi usare questa sezione in modo strategico per inserirle oppure per includere lavori di breve durata o collaborazioni occasionali. Un’altra soluzione è creare un CV basato sui progetti, in cui elenchi le attività più rilevanti a cui hai partecipato e i principali risultati ottenuti. Rientrano in questa categoria lavori part-time, attività freelance, tutoraggio, partecipazione ad associazioni studentesche o esperienze di volontariato.
Per saperne di più su come scrivere un CV con poca o nessuna esperienza, leggi il nostro articolo su come creare un curriculum funzionale.
Esempio di esperienze aggiuntive per un tirocinio universitario:
Tirocinante nel settore finanziario | FinDynamic, Milano | 2023-2024
Ho collaborato alla preparazione di report e rendiconti finanziari, garantendo accuratezza e conformità agli standard del settore. Ho svolto ricerche e analisi di mercato a supporto delle strategie di investimento e dei processi decisionali. Ho partecipato alla pianificazione del budget, fornendo analisi e raccomandazioni basate sui dati finanziari. Ho lavorato a stretto contatto con analisti senior per monitorare e valutare la performance dei portafogli.
- Ho contribuito a un progetto che ha individuato opportunità di risparmio, riducendo del 10% le spese operative;
- Ho migliorato l'accuratezza dei report finanziari, grazie all’introduzione di un nuovo processo di verifica dei dati, con una riduzione degli errori del 15%;
- Ho presentato un’analisi di mercato completa al senior management, utile per orientare decisioni strategiche di investimento.
Come scrivere la sezione Istruzione nel CV per tirocinio

La sezione “Istruzione” è quella su cui i candidati con poca o nessuna esperienza lavorativa, dovrebbero puntare per valorizzare il proprio profilo. In generale, questa sezione dovrebbe essere breve e chiara. Tuttavia, se non hai ancora maturato esperienza professionale, puoi arricchirla con corsi accademici rilevanti, risultati ottenuti, o attività svolte in ambito universitario, come associazioni studentesche o progetti. Se la tua esperienza lavorativa è limitata, è consigliabile inserire la formazione prima della sezione dedicata alle esperienze professionali, così da mettere subito in evidenza il tuo percorso accademico.
In questa sezione non possono mancare:
- Il titolo di studi conseguito (diploma o laurea)
- Il nome dell'istituto/università e il luogo
- La data di conseguimento o la dicitura “in corso”
- I corsi rilevanti, i progetti accademici e i riconoscimenti ottenuti
Se hai completato corsi online accreditati da università o enti riconosciuti, puoi inserirli in questa sezione. In alternativa, puoi creare una sezione separata dedicata a corsi e attestati, se rappresentano un valore aggiunto per il tuo CV.
Come scrivere un CV per tirocinio senza esperienza
Se stai cercando un tirocinio ma non hai ancora esperienza diretta, non lasciare che questo ti scoraggi dal fare il primo passo: è possibile creare comunque un curriculum efficace partendo da zero.
- Concentrati sulle esperienze complementari e metti in evidenza competenze rilevanti, formazione accademica, volontariato, progetti personali o universitari e altre esperienze extracurriculari.
- Mostra entusiasmo per il settore in cui vuoi entrare.
- Valorizza le competenze trasferibili che hai sviluppato in altre attività, come lavori part-time, attività universitarie o progetti personali, che potrebbero essere rilevanti per il tuo prossimo tirocinio.
Con impegno e una struttura ben organizzata, puoi creare un CV capace di attirare l’attenzione dei recruiter, anche senza esperienza lavorativa. Ad esempio, se sei interessato al marketing, potrebbe essere una buona idea includere le seguenti competenze: creazione di contenuti, gestione dei social media, analisi dei dati e comunicazione digitale. Mettere in risalto queste competenze dimostra la tua preparazione e il tuo potenziale nel settore.
Esempio di curriculum per tirocinio senza esperienza:
Tirocinante in Risorse Umane | Sphera Group SRL, Bologna | 2023-2024
Ho collaborato alla selezione dei curriculum e al coordinamento dei colloqui, contribuendo a rendere il processo di reclutamento fluido ed efficiente. Ho supportato l'inserimento dei nuovi assunti, fornendo informazioni e materiali utili per facilitare l’onboarding. Ho svolto ricerche strategie di coinvolgimento dei dipendenti, raccogliendo dati e presentando raccomandazioni al team HR. Ho inoltre organizzato eventi aziendali e sessioni di formazione, coordinando programmi e materiali.
- Ho sviluppato un sistema di feedback che ha aumentato la partecipazione del 30%, fornendo dati più utili al team HR;
- Ho migliorato la fidelizzazione dei neoassunti del 10%, grazie a un processo di inserimento ottimizzato;
- Ho organizzato sessioni di formazione che hanno aumentato i livelli di soddisfazione dei dipendenti del 15%, contribuendo a un clima aziendale più positivo.
Per saperne di più, consulta il nostro esempio di CV per le Risorse Umane.
Conclusioni
Un tirocinio rappresenta un’opportunità preziosa per chi è all’inizio della propria carriera, ma per ottenere risultati concreti è fondamentale presentare un curriculum ben strutturato e mirato. Seguendo i consigli dei nostri esperti e gli esempi sulle sezioni da includere, potrai creare un CV efficace e aumentare significativamente le possibilità di ottenere colloqui.
Consigli finali per ottenere un tirocinio:
- Sii chiaro e conciso nella stesura del curriculum e della lettera di presentazione.
- Utilizza sempre un linguaggio professionale e coerente con il ruolo desiderato.
- Amplia la tua rete di contatti e sfrutta le relazioni già esistenti.
- Chiedi un feedback a professionisti o persone esperte.
- Concentrati su posizioni junior o tirocini per avviare la tua carriera.
- Inserisci sezioni e parole chiave rilevanti per il settore di interesse.
- Rileggi e aggiorna regolarmente il tuo curriculum.
- Evita informazioni obsolete o non pertinenti.
- Non mentire su competenze, formazione o esperienza.
Riassumiamo i punti principali:
- Personalizza il tuo curriculum: fai una ricerca sull'azienda e adatta il CV a ogni tirocinio per cui ti candidi.
- Metti in risalto le competenze trasferibili: valorizza le abilità acquisite attraverso lavori part-time, stage, volontariato o progetti personali, come lavoro di squadra, capacità di analisi, comunicazione e problem solving.
- Accompagna il CV con una lettera di presentazione: allega sempre una lettera mirata per approfondire le tue competenze, spiegare la tua motivazione e dimostrare il tuo interesse per l’azienda e per il tirocinio.
I prossimi passi?
Ora che hai tutte le informazioni necessarie per creare un CV efficace per un tirocinio, è il momento di fare il primo passo. Offriamo un’ampia gamma di modelli professionali progettati per semplificare la tua ricerca di lavoro. Che tu sia uno studente, un neolaureato o un candidato con poca esperienza, troverai template moderni e facili da personalizzare per ogni esigenza.
Se hai bisogno di ulteriori spunti, dai un'occhiata alla nostra ampia raccolta di modelli di curriculum vitae pronti all'uso. Potrai trovare idee concrete su come strutturare ogni sezione del CV, scrivere una lettera di presentazione efficace e prepararti al meglio a rispondere alle domande più comuni nei colloqui. Visita CVMaker per accedere a risorse utili e consigli di esperti pensati per aiutarti a distinguerti dalla concorrenza e aumentare le tue possibilità di ottenere il tirocinio o il lavoro desiderato.
Domande frequenti
Come posso avviare la mia carriera grazie a un tirocinio?
Un tirocinio è uno dei modi migliori per iniziare la propria carriera, perché consente di acquisire esperienza pratica e sviluppare competenze utili per il mondo del lavoro.
Per sfruttare al meglio un tirocinio, segui questi consigli:
- Acquisisci competenze trasversali e tecniche utili per il ruolo che desideri ricoprire.
- Utilizza il profilo personale per mostrare la tua motivazione, la voglia di imparare e l’interesse per il settore.
- Dimostra qualità importanti, come una forte etica del lavoro, proattività e passione per la crescita professionale.
- Fai networking e confrontati con professionisti del settore che possano darti feedback sui tuoi documenti di candidatura.
- Aggiorna regolarmente il CV e la lettera di presentazione per aumentare le tue possibilità di essere selezionato.
Inoltre, svolgere un tirocinio ti permette di costruire una rete di contatti, conoscere nuove persone e familiarizzare con l’organizzazione e l’ambiente di lavoro, facilitando l’ingresso nel mercato professionale.
Dove posso candidarmi per un tirocinio?
Per trovare opportunità di tirocinio puoi partecipare a fiere del lavoro, eventi di networking e career day organizzati da università e aziende, che rappresentano ottime occasioni per entrare in contatto diretto con i recruiter. In alternativa, puoi utilizzare piattaforme di ricerca lavoro come Indeed, LinkedIn o Glassdoor. È sempre consigliabile consultare anche il sito ufficiale dell’azienda per verificare l’annuncio di lavoro e confrontare le informazioni presenti su diverse piattaforme, così da avere una visione più completa dell’offerta e dei requisiti richiesti.
Come scegliere il miglior modello di CV per tirocinio?
La scelta del modello di curriculum dipende dal tuo profilo, dall’esperienza e dal tipo di lavoro a cui aspiri. In ogni caso, la struttura del CV deve essere coerente con i tuoi obiettivi professionali e mettere in evidenza i tuoi punti di forza.
Le opzioni più comuni sono:
- CV cronologico: è il formato più utilizzato e presenta esperienze e formazione in ordine cronologico inverso, partendo dalle più recenti. È ideale se hai già qualche esperienza lavorativa.
- CV funzionale: si concentra sulle competenze piuttosto che sulle esperienze ed è particolarmente adatto a studenti, neolaureati o candidati con poca esperienza nel settore.
Quanto vengono pagati i tirocinanti in Italia?
In Italia la retribuzione dei tirocinanti varia in base al tipo di tirocinio e alla regione. In media, un tirocinio extracurriculare prevede un’indennità mensile di circa 500-800 €, con una media intorno ai 600-700 € al mese. I tirocini curriculari, invece, possono essere non retribuiti o prevedere solo un rimborso spese, perché fanno parte del percorso di studi. In generale, lo stipendio può arrivare a 800-1000 € al mese in aziende più strutturate o nelle grandi città, ma dipende sempre dal settore e dall’offerta.
Consulta il nostro articolo sui lavori più pagati in Italia per informazioni sullo stipendio medio italiano e sulle prospettive di lavoro per chi non ha esperienza.
Qual è la differenza tra tirocini curriculari ed extracurriculari?
Il tirocinio curriculare, sia esso retribuito o non retribuito, è un’esperienza lavorativa che fa da ponte tra l’apprendimento accademico e l’esperienza lavorativa concreta. Di solito è integrato nel piano di studi universitario e può essere previsto come attività obbligatoria o facoltativa per conseguire crediti formativi.
Il tirocinio extracurriculare, invece, viene al di fuori del percorso accademico e ha l’obiettivo principale di acquisire esperienza pratica nel mondo del lavoro. Può essere intrapreso da studenti, neolaureati o persone in fase di inserimento o reinserimento professionale, ed è spesso retribuito secondo la normativa vigente.
Quali sono i vantaggi di svolgere un tirocinio?
Svolgere un tirocinio durante o dopo gli studi universitari offre numerosi vantaggi. In particolare, un tirocinio ti permette di acquisire esperienza pratica nel settore di interesse, sviluppare competenze professionali e trasversali, comprendere meglio le dinamiche aziendali , costruire una rete di contatti professionali e aumentare le possibilità di ottenere un lavoro a tempo pieno.
È meglio avere un solo CV o diversi CV su misura per ogni candidatura?
In general, it's always advisable to have a basic CV and create customized versions for each application. A generic CV risks being poorly targeted, while a CV tailored to the position makes your application clearer, more organized, and more convincing. Therefore, it's important to select the most relevant information from your basic CV and tailor it to the specific job, such as for positions in banking, IT, marketing, or administration.
Personalizing your CV allows you to highlight your most relevant skills and demonstrate to recruiters that your application is truly a good fit for the role, thus increasing your chances of being selected.
